Вопрос психологу: я - плохая?

Вопрос психологу:

Здравствуйте снова! У меня ещё один вопрос психологу, но на этот раз по самооценке. Мне мало пока что лет, но я кажусь себе какой-то страшной и некрасивой. Я уже пыталась, по совету одного психолога, убедить себя, что я красивая, но вскоре все опять всё провалилось… Только я начинаю повышать свою самооценку, так сразу кто-то пытается портить её. И это не только из-за своего лица, но и из-за фигуры. У меня есть небольшой, но лишний вес. Я всегда жутко по этому поводу комплексовала, но наконец-то решила взяться за себя, и уже сделала первые шаги, и даже немного похудела, и я это заметила. Но моя мама после этого сказала, что я ужасно толстая и, что к 16 заплыву жиром… Мне это обидно, ведь она не знает, что я занимаюсь спортом, в тайне от неё, да и от всех. Я встаю в 6 утра, на каникулах, когда на улицах почти никого нет, чтобы не увидели меня. Мне как-то неловко… Да и был один случай, когда к моей подруге пристал парень один, а она сказала: «Вот, Ксюша без парня- к ней и приставай», но он сказал, что я для него ЖИРНОВАТА. Не полновата, не толстовата, а ЖИРНОВАТА! Это меня убило. Да и лицо моё меня пугает. Точнее, кожа. У меня много прыщей и кожа бледная. Приходится прыщи замазывать тональником. Мама не разрешает. Но если я не накрашусь, то на меня сразу посыплются «комплименты». Да и на самом деле даже когда я просто иду по улице днём, одна- я стесняюсь себя, если проходит какой-нибудь мальчик или компания. Мне кажется, что они сразу начнут говорить, какая я «красивая». Мне все говорят, что я должна на это забить и полюбить саму себя, но я так не могу. Это всё равно, если курица будет считать, что она павлин… Да и противоположный пол никогда ко мне не симпатизировал, хоть у меня и не мало таких друзей. Ведь есть девушки, и по хуже меня в чем-то, но у них парни есть. Не то, что я. Помогите! Я не смогу так дальше жить. Я один раз прогуляла школу, т.к. забыла накраситься! Это кошмар и стресс каждый день.

Ответ психолога:

Здравствуйте, ещё раз! Сейчас у Вас очень непростой возраст, тело меняется , кожа « предательски» подводит, а восприятие себя отказывается мириться с этими переменами. Ваша внешность ещё не сформирована окончательно, и судить о себе ещё рановато, но себе можно помочь! Любить себя это не только уговаривать и убеждать себя в том, чему вы не верите, и что не отвечает действительности. Любить -это глагол, а значит предполагает действия в свой адрес. Если объективно в теле присутствует лишний вес, который мешает , стоит заняться собой, с помощью рационального питания и физических нагрузок скорректировать своё тело. НО будьте готовы на длительную и продуктивную работу над собой и попросите родных поддержать Вас и возможно помочь. Держать в тайне, то, что Вы занимаетесь неправильно. Лучше найдите возможность поговорить с мамой откровенно, о том, как Вам больно слышать в свой адрес её некорректные комментарии и попросите её о помощи. Расскажите ей о том, как сильно Вы переживаете из-за кожи и найдите возможность посетить косметолога. Заручитесь поддержкой ваших родных в том, что Вы будете работать над своей внешностью и самооценкой, попросите членов вашей семьи быть бережными с вашими чувствами. Кроме внешних данных обратите внимание на то, что является сильными сторонами вашей личности. Не забывайте о том, что ВЫ это не только животик, щёчки и ножки, но и ваш внутренний мир и ваши таланты и ваши уникальные данные, развивайте их тоже! Желаю удачи!